一生使える忘れない英単語の覚え方と単語帳の選び方まとめ【保存版】

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英単語を効率良く覚えるためにまず知っておきたいポイント

英語力を上げるために絶対必要なのが英単語ですよね。

記憶が得意な人もいれば不得意な人もいます。でも、一番大切なのは長期記憶に定着しやすいやり方を知っているかどうかだと思っています。

気合い!モチベーション!記憶力!だけに頼るような英単語の覚え方は絶対に避けたいし、効果が確実に出ることが脳科学で証明されているやり方があるならそっちの方がイイに決まってます。

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見て聴いて瞬間的に意味が思い浮かぶまで英単語を仕上げる必要あり

英単語を覚えるうえでまず知っておきたいポイントを3つ紹介しておく。

ポイント1

作業と割り切ると覚えられる量は一気に増える

元も子もない言い方になってしまうけど、英単語を覚えるのに綺麗ごとは必要ありません。本当に単純な作業だと割り切ってしまった方が気持ちも楽になります。逆に、割り切ってないと辛い。だってホントに作業だから。きっと楽しくはないけど、この作業を楽しめるようになったら勝ちくらいに思っておこう。

ポイント2

1単語にかける時間は最大3秒。分散で思い出すタイミングを増やす

なるべく1つの単語に時間をかけないこと、逆に思い出す回数を増やすことが大切です。集中して1〜2時間かけて覚えた単語は、テスト前の1夜漬けでしかないです。1週間後には綺麗に忘れちゃってます。英単語を使えるものにしていくためにも、分散で思い出す回数を増やす意識を持つのが大切です。

ポイント3

覚えるだけじゃダメ、瞬発力も鍛えよう

記憶できているだけじゃダメです。記憶からひっぱり出せる速度、つまり単語の瞬発力を鍛えることが大切です。具体的には見た瞬間0.5秒くらいでスパッと意味が分かる状態まで仕上げておく必要があります。

一生使える知っておきたい記憶のメカニズム

そもそもどうすれば記憶に定着するのか、どのくらいやれば記憶に定着したと言えるのか?を知らない人がほとんどです。ここを知っているかどうかだけで、英単語を覚える効率が何倍も良くなります。

知っておきたい記憶のメカニズム

記憶するためには一度忘れないといけない

覚えようとしたときではなく、思い出すとき記憶に定着する

連続5回思い出せたら記憶に定着している

ずっと英単語帳をダラダラと眺めてたりしませんか?

記憶に定着させるためには、常に思い出す作業をしているか?が大切です。思い出せなかったものはもう一度忘れるまで時間を置いて、忘れた状態で再度思い出していきます。

この「思い出す作業」を何度も繰り返すのがミソです。

あとは5回連続で思い出せれば記憶に定着したと判断しちゃいます。ただ、この5回連続も十分に期間(7-10日)を空けて思い出せるか?という分散学習の場合のみです。

短期記憶から長期記憶への定着までの流れ

先ほどからも言っている通り、記憶は覚えたものを一度忘れてもう一度思い出すときに定着すると言われてます。

人の脳って見たもの一度に記憶へストックできるのはたったの1〜2秒程度と言われてます。(感覚記憶)

そこから瞬時に必要なものとそうじゃないものに分けて、必要じゃないものはスッパリ忘れてしまうように出来てます。

覚えておく価値があると判断されたものだけが短期記憶に残り、そこからさらに絞り込まれて見事に長期記憶として認定されます。ここがゴールになります。

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また、記憶に残るまでのプロセスはこんな式が一番分かりやすいと思います。

頻度 x インパクト =100

そうすると、いかに繰り返すか(頻度)いかに印象に残りやすいか(インパクト)の数値を合計100にすればいい。

インパクトとは自分の感情が動くような実体験だと思ってもらうといいです。

例えば、誰かがその単語を連呼してうるさいなぁ…と思ったり、覚えているときにコーヒーをこぼしてヒヤヒヤしたときの英単語、語呂合わせで笑いながら覚えた単語などなど…単純に覚えるのではなく何か自分の感情が動いた出来事みたいな感じです。

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感情が動くようなインパクトが大事

ただ、毎回このインパクトを期待するってやっぱ難しい。なので単純にインパクトほぼなく覚えるためには、1ヶ月で6回以上その単語を思い出すと良いと言われている。

参考資料:英語上達12のポイント

瞬間的に意味が出てくるまで英単語を覚えよう

記憶するのはみんなやってるけど意外と盲点なのが瞬発力。 しかも、文字だけでなくで聴くときの瞬発力も鍛えることがポイント。

ここが出来ているかどうかで英語の力差はかなり変わってきます。

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例えば、"aviation"という英単語の文字を見たとき意味(イメージ)が思い浮かぶ時間の秒数が記憶度として数値化できます。この時間を0.5秒を目標に縮めていく作業になります。

特に忘れがちなのが耳でリスニングしたときにも意味が思い浮かぶまでの時間です。英単語を知っているけど、聴いた瞬間にも意味が分かる状態じゃないとダメです。

 

英単語の効果的な覚え方

さっきの記憶の説明を踏まえ、とにかく人ってこれでもかってくらい忘れまくる。だから、なるべく短時間で詰め込めるだけ詰め込み、その全部を忘れてもう一度思い出すってことを何回繰り返せるか?が勝負になる。

というわけで、効率的な英単語の覚え方はこんな感じ。

英単語の覚え方

単語帳の英単語を20個に区切りざっと目を通す(目安30秒)

日本語の意味を隠して英語を発音し、意味がパッと分かるか確認

(目安1単語0.5秒以内)

20個ぜんぶ覚えたら次の20個へ(その日のノルマまで続ける)

次新しく覚えるときに前の範囲全体を復習

POINT!!

必ず発音すること

0.5秒以内に意味が分かるまで仕上げること

見て聴いてを同時にするために絶対に単語を「発音」するようにしよう。そうすることで文字・発音の両方を一度にできる。

大まかなやり方の例はこんな感じ↓(画像はキクタンBasic4000より引用)

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手や赤シートなどなんでもいいので日本語の意味を隠してしまおう。

"exist"をきちんと発音して意味を頭の中で思い浮かべてみよう。考える場合は3秒以内で答えを出す。発音が分からなければCDやウェブ検索で確認しよう。

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確認してOKであれば次の"approach"へ。とにかくスピード重視で1単語に3秒以上使う必要なし。トントン拍子で進んでいこう。(覚えられない単語にはチェックをしておこう)

とにかく英単語の瞬発力を鍛えることが大切なので、瞬間的に意味が出てくるまで何度も繰り返そう。

えっ、覚えられない?大丈夫。1発で覚えられる人より、何回思い出す作業を繰り返せるか?だけにフォーカスしてください。学校では1回で覚えられると偉いみたいな風潮もあるけど、繰り返せる人の方が圧倒的に記憶への定着がしやすいです。

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繰り返した数が多い人ほど得られるものは多い

1日に覚える英単語の数はいくつがいい?

これは難しい質問だけど、自分が無理のない量に留めることが大切。いくつ覚えるか?が大事ではなく、いくつなら毎日続けられるか?が一番のキモになる。

例えば、100個であれば10日で1000単語覚えられてスゴイ!でも勢いよくやり過ぎて途中で燃え尽きて全くやらなくなると元も子もない。 なによりも継続させることを一番に考えよう。
おすすめは1日50単語から。1単語3秒としてもどうしても難しいなら10単語まで減らしてもいいし、いけるなら100単語やってもいい。

ただ、復習の周回数を上げるためにも1日100単語は一つの目標にしてほしい。

復習の注意点

もう一つ、必ず押さえておきたいポイントが「復習」だ。

復習のやり方

1日のノルマをやる

2日目は1日目にやった単語の復習+次のノルマへ

3日目は2日目までやった単語の復習+次のノルマへ

例えば、1日60単語ずつ覚えるのであれば、2日目は60単語復習+新しい60単語、3日目は120単語+新しい60単語とどんどん積み重ねていくイメージだ。

「え、それめっちゃ時間かかるやん・・・」と思われそうですが、 発音1秒・意味確認1秒で合計2秒だとすると60語にかかる時間は 2×60=120秒=たった2分。カップラーメンが出来る前に余裕で復習できてしまう。(ページをめくる等の時間のぞく)

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引用:http://www.isshikijuku.co.jp/itogen-blog/forgetting_curve/

記憶について知るためにエビングハウスの忘却線の図を持ってきてみた。

一度覚えたことでも1日経つと半分も覚えてない!でも復習することで記憶がリフレッシュされる。つまり、何度も繰り返さないと覚えることができなくて忘れるのが当たり前ってこと。ここめちゃ大事。

だから自分の覚えてきたことを常に積み上げながら復習するのが一番効果的。

どうしても英単語が覚えられないときの対策f:id:kei_ta1211:20170914235623j:plain

覚えられない&続かないが一番の敵。単語を覚えることよりも、自分の気持ちをどうコントロールしていくかが大切になってくる。これ一番難しいので、それなりの対策案をいくつか紹介しておく。

覚えられない単語はチェックしてリスト化

覚えられないものはメモ書きにぶち込んでみよう。僕が作っている英単語メモはこんな感じ。スマホに入れていつでも見れるようにしている。

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とにかく単語を羅列しておく。本当に覚えられないものは上に持ってきておくと繰り返し見る回数が増える。これを通勤中やご飯中に開いて随時意味を確認していく。

僕は「意味が浮かばなかった単語はその場でグーグル検索しなければならない」という超嫌な罰ゲームを課している。

単語帳の隅っこにオリジナルの絵を描いておく

本当に覚えられない単語はリアリティに欠けているものがほとんど。

こんな単語、どんな場面で使うの…??っていう単語は記憶に全く残らないはず。

どうしても覚えられない英単語はイラストを使って自分なりに絵をしてみよう。

例えばpublishが覚えられないなら本を3冊書いて本屋に置いている人の絵を書いてみる。

絵心がなくても良い。というか、下手な絵ほどインパクトになって覚えられる可能性が高くなる。大切なのは絵の中に英単語を必ず書き加えること。

覚えられない単語で文章を3つ作ってみる

自分からアウトプットすることは記憶のときに話したインパクトに繋がってくる。

どうしても覚えられない単語を使って自分で文章を作ってみよう。例えば、僕がどうしても覚えられないのは"proponent"という単語。

この単語で3つの文章を考えてみた。

proponentを使った例文

1. The proponent of Donald Tramp is drinking coffee at Dunkin Donuts.

2. He is the proponent of president Mr. Abe.

3. She is known as a proponent of basic income.

とりあえず、どんな文章でもいいので自分で覚えられない単語を使ってみると記憶に定着しやすい。例えば、巷で大流行したうんこドリルのようにインパクトに残りやすい英単語に繋げてみてもいいし、本当に好きな俳優や女優の名前を使って文章を作って見てもいい。単語帳を面白いネタに繋げてみよう。

単語帳を置く場所を工夫してみる

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英単語帳を置く場所を少しひねってみよう。例えばこんな感じ。

  • スマホの上
  • PCの上
  • マンガの上
  • 枕の上
  • 椅子の上

スマホやPCを毎日見る人はその上に単語帳を置くようにしてみよう。家でスマホを見るときは単語を10個覚えてからじゃないとダメ、とかルール化してしまうのも◎

あとは、読みたい本やマンガの上に重ねておくのも同じように使える。

寝る前であれば枕の上に置いてベッドに入る前に単語帳を開いてもいいし、良く座る椅子の上に置いてもいい。

とにかく何か別の行動に絡めて英単語を毎日見る習慣づけをつけてみよう。

 

目的ごとに自分に合う単語帳を選ぼう

どの単語帳選びも大切。まずは基礎単語を完璧に仕上げるのはもちろん、最低でもレベルの違う2冊は何周もやり込めば効果絶大ということも覚えておきたい。

基礎固めという意味でも初心者レベルの単語帳はしっかりとマスターして、中級レベルのものを選びまずは2冊を完璧に仕上げる流れがベスト。 

あとはTOEIC、英検、TOEFL向けなどで専用の単語帳が出ているので、自分の目的に合う単語帳を選んでみよう。

おすすめ英単語帳 初級レベル向け

中学英単語といって舐めていてはダメ。この1800単語を自動的にアウトプットできるまで覚えるだけで一気に英会話の幅も広がる。

CD音源も含めて最も優秀なのがキクタン。その名の通り、聞いて覚えられるような音声が付いているのが魅力。発音も覚えながら文字でも覚えていける語彙力アップには欠かせない1冊。迷ったらまずはこの単語帳からはじめよう。

キクタンTOEIC(R) Test Score 600 ~聞いて覚える英単語~(アルク)
キクタンTOEIC(R) Test Score 600 ~聞いて覚える英単語~(アルク)
開発元:ALC PRESS, INC.
¥480
posted with アプリーチ

キクタンはアプリもおすすめ。音声も聴けるし、例文も確認できる優れもの。単語帳を買うより圧倒的に安いのでiPhoneユーザーであればアプリでもいい。

おすすめ英単語帳 中級レベル向け

とにかく万能なのはDUO。海外で良く使われる英単語や例文で構成されており、これ以上の中級本はないと思う。 僕が英語を話せるようになるまでにやった勉強法と計画のすべての記事でも書いている通り、絶対おすすめな単語帳。

 

 

ただ、TOEICもカバーしたいなぁって人にはキクタンをおすすめする。キクタン600をやってみて面白くなったらたぶん800も続けてやりたくなると思うけどね。

キクタンTOEIC(R) Test Score 800 ~聞いて覚える英単語~(アルク)
キクタンTOEIC(R) Test Score 800 ~聞いて覚える英単語~(アルク)
開発元:ALC PRESS, INC.
¥480
posted with アプリーチ

アプリもフル活用していこう。

おすすめ英単語帳 上級者向け

正直このレベルまでくれば、目的別に自分で単語帳を選べる段階だと思う。医学、製造、Kindle Unlimited会員であれば無料になるので活用すべし。ただ、日常的に使う言葉はかなり少なく専門的な用語ばかりになる。

英会話ペラペラレベルなら、難しい単語帳に手を伸ばすよりも中級の完成度を100%に近づけていく方が近道だ。なので、専門的な英単語が必要であればこのあたりの単語帳も検討してみよう。

 

単語の覚え方まとめ

長文になったので最後にポイントを簡潔にまとめておく。 

英単語 重要ポイント

英単語は見て・聴いてすぐに意味が分かる瞬発力を鍛えよう

作業だと割り切って短期間で仕上げるプランを考える

1日に覚える単語は負荷のない量にする

「覚えられない」は覚えるためのチャンスだと思おう

復習でとにかく何度も繰り返す。目安は単語帳を10周以上

1度で覚えられるより毎日継続できるかが大切

道のりは険しいけど、単語を制するものが英語を制すると言えるほど重要な要素だ。毎日少しずつ継続してみよう。

 

以上、最後までお読みいただきありがとうございました。

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